Recetas de la dieta de requesón - deliciosa y baja en calorías

Recetas de la dieta de requesón – deliciosa y baja en calorías

Si usted piensa que el queso cottage bajo en grasa se crea con el fin de tenerlo alimentos aburrido y frío, te equivocas. Hemos preparado para usted 3 deliciosas recetas de la dieta de los platos con queso para el desayuno, el almuerzo y la cena.

Recetas de la dieta de la cuajada. Pasta con aguacate y rukolloy

Queso con demasiada frecuencia aparece en recetas de postres. y, al mismo tiempo, puede prepararse a partir de una variedad de otras comidas nutritivas y aperitivos para recetas saladas. Por ejemplo, una pasta de aguacate y rukolloy.

La combinación de aguacate y queso pretende ser un clásico instantáneo: dosis de carga de grasas y nutrientes saludables, la combinación de calcio y vitaminas están diseñados para hacer que su piel hermosa. Por cierto, este plato es perfecto para nuestra dieta de 30 días de la belleza.

Pasamos ahora a la receta. Usted necesitará una batidora de nuevo, pero sólo con el fin de reducir el puré de aguacate. Deje que el queso es granulada – por lo que la textura de la pasta será interesante.

Puré de punta en blanco en los aguacates añaden queso cottage, ligeramente sal y sazone con pimienta negro.

Tiempo requerido – añadir al plato unas hojas rukolly: Esta ensalada saludable se ha convertido en un verdadero deber-tener entre modelos debido a la montaña de vitaminas y una capacidad única para causar la saturación de una hoja.

Recetas de la dieta de la cuajada. Crema de queso con peras y hojas de menta.

Queso cottage con fruta – clásico y la combinación perfecta para el desayuno cualquier dieta, pero le ofrecemos un poco para mejorar la receta. Ahora se le recordará postres queso favorito del supermercado, pero cien veces más útil.

Enviar a un queso bajo en grasa en una licuadora y cuidadosamente revuelva hasta que esté cremosa – es posible que desee cambiar incluso la boquilla en el disco para batir los huevos. Si usted piensa que el queso dryish, añadir un poco de crema.

Tome las peras y cortar en 3 partes: dos de ellos añaden al queso en una licuadora y convertirlo en una masa homogénea, y el resto que se corta en cubos y agregar a la crema ya terminada.

Decora crema de queso hojas de menta.

Recetas de la dieta de la cuajada. Cazuela con zanahorias y albahaca

Otra receta muy sabrosa y la dieta de queso que se puede comer como un segundo plato independiente.

Mezclas de queso bajo en grasa cabaña con amarillo, rallado en un rallador grueso zanahorias y hojas de albahaca, sal a la ligera. Vzbey un par de proteínas de espuma gruesas y cuidadosamente insertarlos en la mezcla.

Tenga en cuenta: 1 yema de huevo 2 proteína es necesaria. No está en nuestros problemas de redacción con la aritmética – así que hacemos esta receta aún más la dieta. En la yema contiene más calorías y grasa que la proteína, por lo que tenemos lo suficiente y uno.

¿Puede usted hacer sin la yema, pero luego hay una oportunidad de obtener cazuela dryish.

Digresión. Establecidos en una gran cantidad de fuente de horno y enviar en un horno de 200 grados precalentado durante 15-20 minutos. Le faltaba un poco Dejar enfriar y servir con yogur natural.

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