¿Qué hacer con el estreñimiento?

¿Qué hacer con el estreñimiento?

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Cada persona es muy importante seguir el correcto funcionamiento del tracto gastrointestinal, como violaciónes de esta área llevan a un impacto negativo significativo sobre la salud. Sobre todo no debe trabajar en el problema del estreñimiento! Los médicos dicen que amenaza la vida que el estreñimiento.

  • El estreñimiento conduce a la inflamación del colon en la colitis, enfermedades del tracto biliar, hemorroides, fisuras rectales, abscesos y otras enfermedades graves.
  • Estreñimiento prolongado puede causar la liberación inversa de los contenidos en el intestino delgado, y que – de reflujo enteritis.
  • El estreñimiento es el enemigo de la juventud, la belleza y un peso saludable.
  • Los científicos creen que la aparición de cáncer de colon y el cáncer colorrectal se asocia con el estreñimiento.

¿Qué hacer con el estreñimiento adultos

El estreñimiento no puede ser llamado una enfermedad, sino un síntoma. Y puede haber muchas razones:

  • la mala alimentación,
  • embarazo,
  • abuso de laxantes,
  • la falta de instalaciones sanitarias (no se sorprenda, muchas personas tienden a sufrir en el trabajo si inodoro mal equipados, y luego sufrir de enfermedades peligrosas – las consecuencias de tal abstinencia)
  • El uso regular de ciertos medicamentos, haciendo que la silla de sujeción
  • enfermedad intestinal.

Consejos generales para deshacerse del estreñimiento

  1. La primera cosa que hay que aprender y nunca romper: una bebida días por lo menos 10 vasos de agua simple.
  2. No puede ser ignorado incluso los deseos del intestino, sólo tiene que ir al baño.
  3. No abusar de laxantes, o la producción de alimentos de forma independiente del cuerpo, entonces será difícil.
  4. Comer a menudo, pero un poco! Trate de comer al mismo tiempo, kusovnichat.
  5. Ejercicio al menos hacer ejercicios en la mañana o ir a trabajar a pie en caso de un estilo de vida sedentario.
  6. Dieta. Coma más alimentos con fibra, frescos, cocidos y guisados ​​verduras, frutas frescas y secas y cereales. Consuma productos lácteos: yogur bajo en grasa, kéfir, yogur, leche fermentada al horno y yogur. Diente dulce para preferir la miel, melcocha, melcochas, jaleas y mermeladas.

    Ambulancia servir ciruela y naranja. Una nutrición adecuada le ayudará no sólo para mantener la salud, sino también para deshacerse de estreñimiento.

  7. Trate en lo posible comer papilla menos viscoso (sémola y arroz), tocino, pan blanco, pasteles, pastas, verduras: cebolla, ajo, champiñones, nabo, rábano, frijol; productos lácteos, carne y pescado frito, comida enlatada.

Ambulancia para el estreñimiento

  • Enema (ver. "Cómo hacer un enema?").
  • El sulfato de magnesio farmacia compra o magnesio (25 de diciembre de polvo), diluido en agua (100 g.) Beba (antes de que usted no puede comer 3-4 horas). El sabor es muy desagradable, pero los intestinos limpiados completamente, créeme! Les permite beber solución de té dulce.

    Después de tomar el medicamento que tenga que mentir sobre su lado derecho, tomar unos minutos. El proceso de limpieza de los intestinos pueden durar medio día, por lo que salir de la casa no vale la pena.

El estreñimiento durante el embarazo – ¿qué hacer?

Según las estadísticas, sufrir de estreñimiento 11-38% de las mujeres embarazadas. E incluso después de los problemas de heces nacimiento pueden almacenarse durante algún tiempo. Cualquiera que sea la causa del estreñimiento no has estado, zhenschna embarazadas necesitan seguir una dieta.

Comer cereales, mijo, gachas de cebada, trigo sarraceno como guarnición, avena, frutas, verduras, pan integral y los productos lácteos. El estreñimiento beber 1 litro de yogur. Se puede beber un vaso de kéfir con el estómago vacío con una cuchara empapado trigo sarraceno.

¿Qué hacer cuando el estreñimiento bebé

Cuando un bebé está estreñido, usted puede hacer un enema de limpieza de agua hervida a temperatura ambiente (algunos añaden 1 cucharadita de glicerina a 1 taza de agua). Y para el estreñimiento no sucederá de nuevo, asegurándose de que su hijo en una dieta, como el estreñimiento en adultos (más fibra). Ahora vamos a ver qué hacer con el estreñimiento en los bebés.

El estreñimiento en los bebés – ¿qué hacer

Los niños pequeños son muy comunes los problemas de estreñimiento, especialmente en los niños. Las heces normales en los recién nacidos se considera una silla una vez a la semana. Si ya no hay una silla, a continuación:

  • Echemos un bebé a beber más agua, es posible a través de una cucharadita; incluso un poco de fluido atrapado en los intestinos, ayuda a mitigar la silla.
  • Hacer masaje del bebé de la panza hacia la derecha inmediatamente después de beber. La mano del Padre debe estar tibia, ellos puré. Trate de dar masajes con regularidad antes de alimentar. Hable con el bebé durante el masaje, debe ser un niño agradable.
  • Si el estreñimiento en recién nacido no pasa, ¿qué hacer entonces? Hazle un baño caliente, mejoran la actividad del intestino.
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