¿Qué es un peso saludable?

¿Qué es un peso saludable?

Obviamente, la ciencia médica tendrá mucho trabajo en este controvertido tema. Incluso el más famoso peso de la mesa, sobre la base de los informes de las mayores compañías de seguros, puede ser engañoso. Registros de seguros ciertamente demuestran que viven más tiempo, no discutir con eso, pero la muestra se limita a las personas que compran seguros.

A menudo, sólo un selecto grupo de personas puede darse el lujo de pagar las primas para que quepan en la primera línea de este tipo de informes.

A la pregunta “¿Qué es un peso saludable?” No hay una respuesta obvia. La obesidad está innegablemente ligada a los riesgos para la salud. Por otro lado, en el estudio publicado Revista Internacional de Obesidad. investigadores resumieron los resultados de otros 19 estudios sobre la asociación entre la mortalidad y el peso y llegaron a la conclusión de que moderado sobrepeso ningún aumento significativo en la mortalidad por cualquier causa.

Parece que la influencia de algunos kilos de más en la salud puede ser exagerada. Entonces, ¿cómo es la fecha aún considerable comienza aumento de peso excesivo y grasa ?

Tabla de peso y otros criterios son sólo una guía aproximada para determinar su peso deseado. El gráfico anterior, según los datos oficiales muestran los intervalos básicos de dos categorías de peso y el sobrepeso.

Los rangos aceptables pueden parecer sorprendente ancho, pero con el fin de mantener el peso deseado, es necesario hacer algún descuento en su constitución y el sexo: Aunque esta tabla es común a todos los hombres, las mujeres, en general, se encuentran dentro de los límites inferior y más El gran hombre debe tener en cuenta que el límite superior.

Cintura y la forma del cuerpo. 

Otro indicador de problemas de salud asociados con la obesidad es la cintura. Un estudio realizado en Dinamarca y publicado en 1998, mostró que esta sencilla medida puede ser tan eficaz como exponentes complejos de la obesidad, como el índice de masa corporal. Se ha demostrado que para las mujeres cintura 87 cm señal de problemas de salud graves.

Para los hombres, el punto crítico es la circunferencia de cintura de 100 cm. Las personas que tienen la figura yablokopodobnoy, donde se produce la máxima plenitud en la región del abdomen, hay una reducción del nivel de colesterol “bueno” y niveles elevados de colesterol “malo” en comparación con los compatriotas esbeltas. El riesgo de que estas personas serán miocardio sorprendido, hipertensión o diabetes aumentó significativamente.

Publicado: 02.06.09

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