Los aditivos alimentarios en los alimentos y su impacto en la salud humana

Los aditivos alimentarios en los alimentos y su impacto en la salud humana

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En el mundo de hoy casi no hay gente que comer sólo alimentos naturales por completo. Si usted no vive lejos de la civilización, donde en los bosques, tundra, selvas y otros lugares exóticos, el Consejo no ajustarse a su vida sin aditivos alimentarios (E-aditivos). Cada consumidor debe saber que pueden estar en prácticamente cualquier producto y tomar esto en consideración.

Este artículo será su guía constante para los aditivos alimentarios en los alimentos (ver tabla abajo). Vas a encontrar rápidamente la información que necesita y para determinar el grado de daño comprado.

Para responder correctamente la pregunta, cómo relacionarse con comer comidas con suplementos nutricionales, es necesario comprender y abordar las principales ventajas y desventajas de su uso. Ventajas – el producto se conserva mejor, tiene una mirada seductora. Desventajas – su cuerpo se desgasta, el procesamiento de diversos productos químicos, diciendo simplemente – es perjudicial para su salud.

Y en ciertas dosis de uso – se convierte en peligroso.

Cada uno tiene su propia actitud hacia su salud y sus prioridades en la vida. Muchos llegan a un acuerdo con el consumo diario de alimentos con aditivos, y muchos, por el contrario, se niegan deliberadamente de casi todo en la tienda. Pero el hecho de que nadie quiere ser envenenado por una sobredosis de varias sustancias químicas o agotar hambre – eso es seguro.

Por lo tanto, el principal consejo – estudio cuidadosamente la composición indicada en la etiqueta de los productos alimenticios, y saber la medida de su consumo.

A ciegas creer que la etiqueta diga la verdad, ya que es imposible. Los fabricantes suelen añadir aditivos literalmente “a ojo”, que puede conducir a la producción de un producto con más de concentración peligrosa. Y a veces, el fabricante supera la norma intencionalmente para ocultar las deficiencias del producto (estancamiento, la mala calidad de las materias primas).

Por desgracia, la composición exacta se puede encontrar sólo en laboratorios especializados en la actualidad. La tarea del comprador – para reunir la información disponible sobre el producto y hacer que la conclusión correcta. La mayor experiencia y conocimiento para determinar la calidad de los alimentos, más propensos a comprar un buen producto.

Hay que decir que no todos los aditivos alimentarios son sustancias químicas. Hay natural, que, sin embargo, es mucho menor. Las etiquetas que van también a menudo se encuentran misteriosa frase como “aromas”. Li error – estos aditivos no son naturales y también produjeron por síntesis. Idéntico a los suplementos naturales son sintetizados en la semejanza de una sustancia natural. Y aditivos artificiales – son sustancias que no existen, pero pueden imitar el sabor, color y olor.

Deben ser tratados con la máxima precaución.

Aprender a vivir con los aditivos alimentarios

No es necesario fanáticamente evitar todos los alimentos con aditivos, ya que no es necesario ser comedores de patatas fritas y una Coca-Cola. Para reducir al mínimo los efectos perjudiciales de sustancias químicas en su salud, tomar los siguientes consejos:

– cada día, comer frutas y verduras. La fibra dietética pectina (celulosa) Material (refuerzo de fibra soluble) ayudan al cuerpo limpio de toxinas.

– no utilice productos químicos, cuando el cuerpo está debilitado (enfermedad, un sistema inmunológico débil).

– y de nuevo en la medida – no comer mucha comida a la vez con los suplementos nutricionales. El cuerpo puede procesar la química en una cierta cantidad limitada. Cuando superan los estándares de uso de los productos químicos, la salud humana puede explotar y daños.

– Evite los alimentos con colores excepcionalmente brillantes – un signo seguro de la presencia de colorantes artificiales. Los colorantes pueden ser naturales. Inusualmente para una temporada de frutas y hortalizas importadas frescas – es también una ocasión para reflexionar.

– Trate de no alimentos relleno con productos químicos, calor y otras clases de procesamiento, lo que las sustancias peligrosas se pueden formar. Si usted necesita para calentar (caliente, por ejemplo), primero debe aprender la composición del producto y la posible reacción de sus ingredientes. Edulcorante aspartamo (E 951), nitrito de sodio (E-250) – ejemplos vivos donde se forman sustancias durante el calentamiento es mucho más peligroso aditivos sí mismos.

La información sobre los aditivos alimentarios – un arma en las manos del comprador

Para cada aditivo tiene una ingesta diaria tolerable (ADI), que debe tenerse en cuenta en la fabricación de productos. Pero los fabricantes no indican el peso de aditivos en el envase del producto y no indican la cantidad de producto que no exceda los suplementos de dosis permisibles. Por lo tanto, lo de siempre los números de consumo DSD traerá ningún beneficio.

Es bueno saber: una lista de todos los ingredientes del producto (incluyendo los suplementos dietéticos) en el paquete, redactados en el orden de su número. En otras palabras, la mayor parte del producto contiene el ingrediente que se especifica primero, y es menos probable – la segunda.

A continuación se muestra una tabla de los aditivos alimentarios, que serán de gran utilidad para los consumidores y ayudarles a la hora de elegir los alimentos adecuados. Tabla constantemente actualizada – añadió nuevos datos acerca de cada aditivo alimentario. Si la información sobre el nivel de peligro, entonces no significa que el aditivo es seguro.

Preste especial atención a los aditivos, que se destacan en la tabla en rojo – que son muy peligrosos y prohibidos. Si usted encuentra una parte de la comida como negarse inmediatamente a comprar. Evite los alimentos con aditivos peligrosos. marcado en amarillo. El nivel medio de riesgo debe alertar al comprador del peligro.

Con los aditivos “sospechosas” y no están autorizados no son necesarios para experimentar. Preste especial atención a los aditivos, que se destacan en rojo – que son muy peligrosos y prohibidos. Si usted encuentra una parte de la comida como negarse inmediatamente a comprar. Evite los productos con aditivos peligrosos. marcado en amarillo. El nivel medio de riesgo debe alertar al comprador del peligro.

Con el “sospechoso” y no están autorizados aditivos y no debe ser la experimentación.

Recuerde que el impacto negativo de la sustancia en la salud humana es el caso, si no se toma con moderación. Hay aditivos alimentarios absolutamente seguros y peligrosos. Por ejemplo, los aditivos de sal y el azúcar se consideran seguros, pero cuando se usa con moderación, pueden perjudicar seriamente el cuerpo humano.

Lo mismo se aplica a los aditivos nocivos – con una ligera dosis de su cuerpo puede hacer frente a ellos sin ninguna consecuencia. No entre en pánico cuando se estudia la composición del producto – un juez sobrio y elegir el mejor.

Además, tenga en cuenta que algunos suplementos no tienen el permiso no es debido a su peligro y daño, pero sólo porque no se llevaron a cabo las pruebas necesarias.

Tenga en cuenta que en la etiqueta de los productos suplementos nutricionales pueden ser referidos a la codificación de diversas maneras el nombre completo o parcial de la sustancia, o tal vez ambas cosas. Incluso el código puede ser descrito de varias maneras – por el espacio, o sobre la línea juntos. Ejemplo E-101, E-101 y E 101.

Componente necesario se puede encontrar en la tabla, si no en el código, a continuación, por su nombre.

Para una búsqueda rápida de aditivos alimentarios en la tabla, utilice la combinación de teclas “CTRL + F”. Sólo tiene que marcar el número o nombre. Tabla se actualiza constantemente con nuevos datos.

Los aditivos alimentarios en los alimentos – Tabla

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