La vitamina E en el embarazo: ¿por qué y cómo se utiliza?

La vitamina E en el embarazo: ¿por qué y cómo se utiliza?

Se necesita vitamina E durante el embarazo casi el mismo que el famoso ácido fólico (vitamina B9). Propiedades de la vitamina permiten que sea considerado un verdadero procreación vitamina, y una cantidad suficiente de ella en el cuerpo de la madre es una clave indispensable para la buena salud y el desarrollo normal del feto.

Vamos a conocer la vitamina E más cerca.

¿Por qué la vitamina E es tan importante?

El propio nombre de la vitamina E – tocoferol – lo dice todo. De los “tokos” griega se traduce como “nacimiento” y “Ferros” – desgaste. La combinación de estas dos palabras ya están recibiendo un indicio de una característica importante de la vitamina.

Pero los científicos la capacidad de la vitamina E para apoyar el cuerpo de la mujer durante el embarazo fueron conocidos inmediatamente.

En primer lugar, los investigadores encontraron que la vitamina E tiene en el cuerpo de cualquier tipo de efecto anti-envejecimiento. Debido a su actividad antioxidante bloquea los radicales libres, previniendo así el daño a las células de diversos tejidos y órganos internos. Pero lo más claramente el efecto de sus acciones aparece en la piel: es gracias a la vitamina E, que conserva su suavidad y flexibilidad incluso en el viento, con la constante exposición al polvo y la luz solar. El cuerpo tocoferol asegurar mejor, menos la piel se arruga.

Y sólo después, los médicos descubrieron que esta vitamina con diligencia apoya la circulación sanguínea y mejora el estado de los vasos sanguíneos y la sangre. Se tocoferol impide el desarrollo de anemia y coágulos de sangre, promueve la formación de las células rojas de la sangre y una mejor transferencia de oxígeno de la sangre.

En el embarazo, la vitamina E proporciona un suministro normal del feto con todos los nutrientes necesarios a él. Además, también es compatible con el sistema inmunológico del recién nacido y la madre misma.

Pero aún más importante es el hecho de que la vitamina E en el embarazo está mostrando la actividad hormonal. Por su acción se ve como la progesterona, el mantenimiento de la correcta formación de la placenta, los ovarios, y en la última etapa del embarazo estimula la producción de prolactina – una hormona que desencadena la producción de leche materna.

Además, la vitamina E reduce significativamente el riesgo de nacimiento prematuro y aborto involuntario (debido a la normalización de la placenta).

En otras palabras, para la madre y el niño La vitamina E es una de las vitaminas más importantes.

La vitamina E en preparación para el embarazo

No menos importante es la vitamina E para mantener la salud de la mujer antes del embarazo. Se asegura un curso normal de la menstruación y reduce el síndrome premenstrual doloroso. Una segunda fase del período menstrual, el llamado periodo de la progesterona, la vitamina E permite mejorar la condición de las mujeres cuya menstruación ocurrir especialmente duro.

Además, la vitamina E proporciona niñas maduración normal y oportuna del útero. En la práctica médica para cumplir con las reglas: a 21 años para ajustar el estado del cuerpo femenino sólo vitaminas, y luego aplicar el hormonal serio. Es por eso que la vitamina E se utiliza tan a menudo como sustituto de una más fuerte, pero también la progesterona más peligroso en el tratamiento del ciclo hormonal, amenorrea, y algunos otros. Y él también necesita algunas chicas para terminar de preparar su cuerpo para el embarazo.

Las deficiencias de vitamina E

Sin embargo, la vitamina E puede ser medicamento embarazada y no deseado.

Por ejemplo, en exceso de la dosis de su consumo, incluso en una persona sencilla tocoferol saludable provoca náuseas y mareos. En las mujeres embarazadas, estos síntomas son doblemente más fuerte. Por lo tanto, los médicos en el nombramiento de la vitamina E en forma de suplementos y sistemas especiales siempre utilizan una dosis más pequeña que día normal. Su cálculo es simple: la mujer embarazada recibe la mayor parte de la vitamina E en su dieta diaria, y la misma vitamina en la composición de la preparación compleja sólo sirve para garantizar que el cuerpo recibe el número requerido de las mujeres.

Hay algunos médicos advierten que la vitamina E puede acumularse en el tejido graso. Dado que en la mayoría de los casos las mujeres embarazadas se recuperan fuertemente después de la entrega de la vitamina E en su cuerpo puede ser demasiado alta, lo que hará que todos los mismos síntomas de hipervitaminosis.

El punto aquí es que durante el embarazo la vitamina E en el cuerpo se ejecuta en dos consumidores – en la madre y el feto. Sin embargo, pasa a través de la placenta con dificultad, y después del nacimiento, este doble porción de tocoferol permanece en el cuerpo de la madre.

Por cierto, es por eso por lo que a menudo los lactantes deficiencias de vitaminas de vitamina E – la empresa matriz, simplemente no se puede comparar con el cuerpo del niño tocoferol. Y mientras que la cantidad adecuada de vitamina niño recibe leche materna, se puede observar signos evidentes de deficiencia de vitamina E – erupciones en la piel, debilidad y apatía.

Capacidad tocoferol fortalecer los músculos y hacerlos más resistentes indeseable en las últimas etapas del embarazo, cuando para tal elasticidad puede aparecer amenazadas parto prematuro o la complejidad del proceso de su ocurrencia. Por lo tanto, en las etapas posteriores de tocoferol recepción futuro embarazo madre limitar severamente.

Normas de vitamina E durante el embarazo

Los nutricionistas creen que la dosis normal en las mujeres embarazadas que reciben tocoferol 18-20 mg por día. Es casi una vez y media más que la tasa diaria del adulto convencional.

Es importante que los síntomas de la hipervitaminosis de vitamina E sólo se producen después de un largo período de abuso. Es por ello que ante el menor indicio de la falta de vitamina E en el cuerpo de la futura madre el médico generalmente prescribe audazmente hasta 500 mg de tocoferol por día. Tales dosis de choque pueden ajustar rápidamente cualquier desequilibrio de la vitamina E en el cuerpo sin causarle ningún daño.

Sin embargo, no debemos pensar que la más vitamina E que consume, el mejor embarazo procederá. Si se sobrepasa el cuerpo necesita una dosis diaria de vitamina E exceso cuidadosamente eliminado del cuerpo, por lo que el exceso de dosis recomendadas de tocoferol – es, de hecho, “trabajo en el inodoro.”

Si necesita ajustar el nivel de vitamina E solamente, la futura madre se prescribe generalmente medicación Evitol – tocoferol en forma de dulce de fácil aplicación. Se presenta en forma de pastillas y durante el embarazo que es necesario utilizar un número de 4-5 pastillas por día.

Si el paralelo con la corrección de la vitamina E requiere toda una serie de otras vitaminas en el cuerpo, la mujer suele ser prescrito multivitaminas que contengan todos los materiales y minerales necesarios. El más común de estos son múltiples pestañas Perinatal, Vitrum Prenatal, Salud de alfabeto Mamá, Pregnavit y Once. Ellos y la vitamina E y otras vitaminas contenidas en cantidades inferiores a las necesidades de la mujer diarias.

El resto de su cuerpo obtiene de los alimentos.

Acerca de dieta rica en vitamina E

La mayor parte de la vitamina E se encuentra en los aceites vegetales, las plantas verdes, así como verduras frescas, frutas, bayas, varios tipos de cereales. Allí se reúne con sustancias que aumentan su eficacia, así como una parte de los productos naturales y se absorbe mejor, y tendrá un efecto. El énfasis en los alimentos vegetales frescos debe ser siempre, pero si el médico no le recete una vitamina E en una forma sintética – aún más.

Sólo recuerda que la vitamina E tiene sus oponentes, entre otras sustancias. Por ejemplo, el consumo de grandes cantidades de hierro en la necesidad del cuerpo para una mayor tocoferol. Hierro en cantidades especialmente grandes en la carne, los huevos, las legumbres, los cereales.

Por lo tanto, es deseable usar por separado de los productos que contienen vitamina E, el mantenimiento de una pausa como entre comidas al menos 8:00.

Está claro que la vitamina E requiere enfoque particularmente cuidadoso para el uso durante el embarazo. No sólo eso, es necesario para el bienestar de la madre y el desarrollo normal del feto, así también su capacidad para proporcionar una acción de la hormona puede en algunos casos para evitar el uso de métodos hormonales perjudiciales y controvertidos. Y al final es la atención a su propia dieta permitirá que toda mujer sepa todas las alegrías de la maternidad sin ningún tipo de complicaciones.

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