Ensalada de vegetales

Ensalada de vegetales

Ensaladas siempre están disponibles en términos de ingredientes. Esto es útil para el plato organismo. Él es nutritivo y contiene muchas vitaminas y fibra, tan necesarias para el proceso digestivo.

Las verduras se pueden condimentar aceite vegetal, crema agria y mayonesa. El uso de diferentes tipos de plantas  aceite y el cambio de al menos uno de los tipos de verduras, que pueden alcanzar una gran variedad de ensaladas recetas de verduras.

Ensalada de vegetales con aceitunas y pimientos

Aceitunas negras sin hueso,– 1/2  banco

Aceitunas verdes deshuesadas, -. bancos

Aceite de girasol – sabor

Vinagre balsámico – 2 cucharaditas

Pepino fresco – 480 gramos

Tomate fresco – 480 gramos

Pepino – 2 vegetal

Perejil – liar

Eneldo – liar

Pimiento morrón – 2 piezas

El aceite vegetal, pimienta negro y sal al dece

Cebollas – 1 pieza

Preparación:

Rodajas de tomate, pepino, cebolla.

Picar las verduras. Mezclar todas las verduras, espolvorear con las hierbas, sal y pimienta. Revuelva y petróleo del Golfo se movió de nuevo.

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