Ensalada de pollo con aceitunas

Ensalada de pollo con aceitunas

Verano – un momento en que usted no quiere pasar mucho tiempo en la cocina, quiero descansar mucho y soñar con las vacaciones (incluso si no lo estaba). Ensaladas ligeras, sencillas pero abundantes serán una excelente alternativa a otros platos, más familiares como sopas y borscht. Cocine ellos también es muy simple, y el proceso de cocción no requiere tiempo y esfuerzo.

Para la ensalada era generoso en su composición deben estar presentes proteínas, por lo que el pollo es una excelente elección. Chicken se considera una dieta, es fácil de digerir y casi no contiene grasa. Pimiento hacer esta ensalada y hermoso, y útil, ya que es rico en vitamina C es casi la misma que la naranja y grosellas. Particularmente ricos en esta vitamina pimientos amarillo y el rojo. Este vegetal es muy útil para personas que tienen problemas con los vasos sanguíneos, como las rutinas contenidas en Adelgaza la sangre, y la vitamina C fortalece los vasos sanguíneos.

Pimienta Especialmente útil para las mujeres activas, que pasan mucho tiempo en sus talones, con mis ensaladas venas varicosas no estén amenazados.

Pimienta se puede llamar un vegetal que es agradable, así como vitaminas B ayudan al cuerpo a resistir el estrés y evitar la depresión. Además, pimienta cada plato hace una brillante y festiva, y tener una buena comida es mucho mejor que el incoloro y sin forma. Las aceitunas deben ser considerados como un punto culminante en cualquier plato, hacen una ensalada picante, aunque sea un poco exótico.

Yo suelo añadir las aceitunas en la ensalada más que lo indicado en la receta, porque como ellos mucho, pero es una cuestión de gusto.

pimiento rojo – 1 pieza.

cebolla verde – 2-3 tallo

mayonesa – al gusto

pimienta – al gusto

Sal – al gusto

papel de aluminio

¿Cómo se prepara una ensalada con pollo y aceitunas:

1. Mi pollo, un poco seca y recubierta con especias favoritas (tomo hierbas italianas), especias grasa baja con aceite de oliva, pimienta y sal. Sobre de aluminio do, lo puso en el pollo y cerrar. Usted sólo puede envolver la carne con papel de aluminio, pero tendrá mejor sabor si durante la cocción para “respirar”.

Envíalo a horno precalentado y mantenerlo allí hasta que estén tiernos.

3. Mis pimientos, sin corazón y cortadas en cubos pequeños. Cuando extracción de muestras, hacerlo con la máxima precaución de no tocar la carne a la madre, ya que es más útil.

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