Ensalada de apio para bajar de peso

Ensalada de apio para bajar de peso

Tabletas, dieta duro – estos son sólo medidas temporales, que, por supuesto, da el resultado, pero ¿cuánto tiempo será? Basta con dejar de tomar pastillas y volver al sistema de alimentación habitual que trabajó tan duro para libra cayó de nuevo. Mientras tanto, no es una herramienta excelente para bajar de peso, que ha atraído mucho la atención de los nutricionistas, el apio, que se pueden utilizar todo su conjunto, de pulgadas a las raíces.

Sopa de apio famoso, que creció estrellas de Hollywood delgadas, y no hay ensaladas menos famosos, no sólo para limpiar los intestinos, sino también para nuestro cuerpo se convierten en proveedores de valor incalculable de vitaminas y nutrientes esenciales.

El apio ensalada de adelgazamiento mejores recetas a tu mesa!

Ensalada de apio, col y pepinos

Ingredientes:

col – 300 g

cebolla – 1 diente

pepinos – 1-2 piezas.

apio – 2 tallos

vestidor: jugo de limón, aceite de oliva (3 cucharadas cucharas.)

Picar la col, Un poco de sal y el puré de destacar jugo. Cebolla cortada en aros medio, pepino y apio – es arbitraria. Poner en un bol,

rociar con el jugo de limón y sazonar con aceite de oliva. Mezclar bien.

Ensalada de apio con manzana y queso

Ingredientes:

tallos de apio – 300-400 g

manzana – 1 pieza.

queso – 100g

sésamo – 2 cdas. cucharas

sal, pimienta negro – al gusto

recarga – mayonesa ligera

Pelar y picar el apio en trozos pequeños. De manzana sin corazón y cortadas en cubos. Rallar el queso.

Todo puesto en una ensaladera, agregar las semillas de sésamo, sal y pimienta al gusto, se sazona con mayonesa ligera.

Ensalada “Slim”

Ingredientes: apio (tallos o raíces), nabos, zanahorias, jugo de limón, aceite vegetal.

Todos los ingredientes se limpian y rejilla. Poner en un bol, añadir la sal al gusto, rociar con el jugo de limón y mezcle, sazone con mantequilla.

Si en lugar de la habitual cena va a comer esta ensalada en la noche, y luego 2 semanas Reiniciar 2 libras de sobrepeso.

Ensalada de verduras de apio

Ingredientes:

apio – 2 tallos

huevos cocidos – 2 piezas.

zanahorias hervidas – 1 pc.

pepino – 1 pieza.

Sal – al gusto

llenado – yogur o crema agria

Todos los ingredientes están finamente picado, poner en un bol, sazonar con sal y sazonar. Si sustituye esta ensalada de su almuerzo habitual, luego de una semana se librará de 2 kilos de más.

Ensalada de apio y remolacha

Ingredientes:

algunos tallos de apio fresco

remolachas pequeñas – 3 piezas.

Ajo – 1 diente

lechuga haz

Sal – al gusto

vestirse especias y aceite de oliva.

Apio enjuague a fondo, secar con una toalla de papel y cortar en tiras pequeñas. Las remolachas crudas cocinan en agua con sal, fría, pelar y cortar en cubos o cubos largos. Agregar exprimido a través de una trituradora de ajo, mezcla, la sal, la temporada y dejar reposar durante 10 a 15 minutos.

Antes de servir, colocar en las hojas de lechuga.

Ensalada de apio con nabos

Ingredientes:

raíz de apio tamaño medio

pequeño nabo

1 manzana

0.5 tazas de crema agria o yogur

 el jugo de medio limón

Si nos atenemos a una dieta estricta, la crema puede ser reemplazado con aceite de oliva o de optar por el llenado, la ensalada de apio para la pérdida de peso será aún más útil.

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