Ensalada asiática con pollo

Ensalada asiática con pollo

Asiático ensalada con pollo Sésamo preparación de 01:00.

La receta de preparación de ensalada de pollo:

  1. Vierta el caldo de pollo en una cacerola, poner en un fuego fuerte, y se evaporó. El caldo se debe cocinar a fondo para que no se trata de 2-3 cucharadas. cuchara.
  2. Ajo picado. Pollo cortado en trozos pequeños. Calentar el aceite en un wok, poner el ajo, freír a fuego medio durante unos 30 segundos. Poner los trozos de pollo, vierta el caldo concentrado, aumentar el fuego a fuerte. Cocinar 3-5 minutos, revolviendo constantemente.

    Wok retirar del fuego.

  3. En un wok agregar el jugo de limón, salsa de soja, salsa de chile, mezclar con pollo y completamente frío 30 – 40 minutos.
  4. Cocine los fideos de acuerdo a las instrucciones del paquete, y luego se inclina hacia atrás en un colador, enjuague con agua fría, dan seco. En ruptura de frijol de los extremos, las vainas se llenan de agua fría, llevar a ebullición, cocinar por 2 minutos, luego se inclina hacia atrás en un colador, enjuague con agua fría, obsushivayut.
  5. Chile corta en anillos delgados. Judías verdes cortados en piezas de una longitud de 3 -. 4 cm Vierta en el molde calentado, alevines secas las semillas de sésamo y 2 – 3 minutos a fuego medio hasta que estén doradas. Retirar del fuego y dejar enfriar.
  6. Rub zanahoria con un rallador grueso o cortado en tiras muy finas. El contenido de la sartén mezcle con los fideos, zanahoria, chile y frijoles.

    Corre en un plato y espolvorear con semillas de sésamo. 

  Ensalada de pollo En lugar de alimentar la semilla de sésamo puede espolvorear cacahuetes tostados.

Composición 4 porciones:

  • pollo (entero pierna o el pecho) – 200 gr.
  • caldo de pollo (ver receta de cocina.) – 1 taza
  • vidrio o fideos de arroz – 200 gr.
  • zanahorias medianas – 1 pc.
  • Red Hot Chili Peppers – 2 piezas.
  • judías verdes – media 1 puñado
  • Ajo – 4 dientes
  • semilla de sésamo crudo
  • salsa de soya light – 1 cda. cuchara
  • dulce – salsa de chile picante – 3 cdas. cucharas
  • jugo de limón – 2 cucharadas. cucharas
  • mantequilla de maní sin refinar – 2 cdas. cuchara.
Share →