Dos variantes de la dieta de la top model

Dos variantes de la dieta de la top model

Esta dieta es bastante complicado, baja en calorías y requiere paciencia y perseverancia. Sin embargo, en la búsqueda del ideal cuidado: si usted está esperando un bebé . están amamantando o si usted tiene un estómago enfermo y los riñones – esta dieta no es para usted!

La primera versión de la dieta tiene una duración de tres días, y cuando se ha perdido a cuatro kilogramos.

En esta dieta es el siguiente:

  • Desayuno: huevo “en la bolsa” o hervida.
  • Almuerzo (después de un par de horas): 125 g de queso 0% de grasa sin aditivos, té sin azúcar.
  • Hora De Comer: porción de queso y té.
  • Después de eso, nada más que comer y beber sólo agua pura.

Más de tres días para cumplir con la dieta no puede ser – que restringe severamente los nutrientes y vitaminas.

En la segunda versión de la dieta para los modelos necesario limitar a 1.000 calorías por día. La dieta dura de 3 a 7 días y puede deshacerse de de 2 a 6 libras. Además de la restricción de calorías, usted debe beber muchos líquidos calientes: agua, té – que dará lugar a depurar el organismo.

Todos los tipos de azúcar prohibidos.

El menú puede tener este aspecto:

  • Desayuno: 2 huevos o una pieza (unos 50 gramos) de carne magra, el pan y la mitad de una cucharadita de mantequilla y una taza de té verde caliente.
  • Almuerzo: té verde caliente.
  • Hora De Comer: pescado bajo en grasa o carne (unos 100 gramos), frito en una sartén sin aceite o ensalada de verduras al vapor aliñada con aceite vegetal o jugo de limón, dos consecuencias de la fruta, el agua caliente.
  • Merienda: líquido salado caliente para elegir.
  • Cena: 300 gramos de ensalada de verduras y agua caliente.
  • Antes de ir a la cama: vaso de agua caliente.

Productos especiales

Modelos particularmente popular grupo de los productos que se utilizan en la dieta, y para inducir la dieta. Estos incluyen:

  • queso feta y el queso duro sin sal,
  • pollo y huevos de codorniz,
  • Yogur natural Natural,
  • verduras frescas,
  • frutas sin azúcar,
  • romero,
  • aceite de oliva,
  • vinagre balsámico y la manzana,
  • agua mineral,
  • tés verdes y blancos,
  • café orgánico.

Además, cada una de las supermodelos tiene su propio secreto exclusivo de mantenerse en forma, y ​​cada uno de ellos ha desarrollado en colaboración con expertos en dieta de nutrición. Passion.ru hablar de los más famosos.

Miranda Kerr Dieta

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Esta mujer populares siempre se ve muy bien, esto ayuda a su sistema de alimentación especial – que utiliza los conceptos básicos la dieta para el grupo sanguíneo . casi no come carne, prefiriendo pescado y bayas. Sus dieta más verduras y frutas, exclusivamente orgánica. Además, ella bebe mucha agua y hacer frente de vez en cuando se deja un par de piezas de sus golosinas favoritas.

Ejemplo de menú se parece a esto:

  • Desayuno: cortando fruta, tostadas de pan integral con huevo y aguacate, té de jengibre.
  • Almuerzo: té tuercas y verde.
  • Hora De Comer: ensalada con pescado, pan integral y té.
  • Cena: pescado a la plancha, ensalada de verduras frescas, calabaza, asado a la parrilla.
  • Si quieres comer en la noche: frutas y té.

Dieta Claudia Schiffer

Su belleza aún afecta a muchas mujeres y hombres, es siempre en gran forma – gracias a la actividad física intensa, el rodaje y la dieta exclusiva que tiene una duración de 5 días. Te permite sin problemas y sin perjudicar la salud pierde peso por 3 kg.

Dieta menú de muestra es la siguiente:

  • Desayuno: 100 granos germinados cereales (copos o sin aditivos convencionales), fruta triturada o bayas (excepto plátano y uvas), llenaron con 100 g de yogur bajo en grasa natural.
  • Almuerzo: cóctel tomada en partes iguales (100 ml) de fruta y yogur Fréchet.
  • Hora De Comer: vegetal cocido coliflor, pimientos, zanahorias, guisantes, cebollas, el apio y el perejil. Su sazonado con aceite de oliva o jugo de limón.
  • Merienda: rebanada de pan de salvado y 100 gramos de pechuga de pollo.
  • Cena: arroz hervido (unos 50 gramos) con bayas y frutas.

A partir del tercer al quinto día Claudia come la primera dieta total realización para los modelos:

  • Desayuno: huevo “en la bolsa” o hervida.
  • Almuerzo: 125 g de queso 0% de grasa sin aditivos, té sin azúcar.
  • Hora De Comer: lo mismo para el almuerzo.

Después de la cena, se puede beber sólo agua para amortiguar la sensación de hambre y limpiar el cuerpo .

En el sexto día Sale de la dieta, y usted puede comenzar a comer normalmente, pero no más tarde de 16 a 00, a continuación, sólo tienes que beber té o agua. En el séptimo día regresa Top Model a la dieta normal y saludable. Repita la dieta puede no ser más que una vez por trimestre.

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