Cómo llenar una ensalada de frutas

Cómo llenar una ensalada de frutas

Ensalada de frutas – este es un plato que como adultos y niños. Además del maravilloso sabor de frescura que también son muy buenos para nuestra salud y la seguridad de la figura. Son buenos y eso es muy fácil de preparar cualquiera de las frutas y bayas que tienes en casa.

Es un ganar-ganar para perder peso postres niñas que se limitan en todo delicioso.

Salsa de cítricos

Este aderezo es el más adecuado para la fruta dulce. tales como plátano, manzana, fresa. Para que esto sea bajo en calorías salsa agria usted necesita tomar los siguientes ingredientes:

  • Limón – 1 pieza.
  • naranja – 1 pieza.
  • jengibre en polvo – 1 cucharadita.

Exprimir el jugo de medio limón y una naranja. Cáscara de limón la segunda parte de los tres en un rallador fino. Mezclar la ralladura, jugos cítricos y jengibre en polvo.

Si no te gusta el sabor amargo, se puede añadir un poco de caña de azúcar.

Salsa cerval

Ingredientes:

  • espino cerval – 300 gramos
  • Canela molida – 1 cdta.
  • miel – 1 cucharada. cuchara

De mar espino cerval exprimir el jugo. Si no lo hacen, entonces usted puede utilizar un zumo ya preparado. Es necesario tomar alrededor de 1 taza. La mitad del jugo al calor, disolver la miel en ella con canela.

A continuación, mezclar esta mezcla con el jugo restante.

Relleno de fruta

Ingredientes:

  • jugo de piña – 50-70 ml
  • jugo de limón – 15-20 ml
  • Limón – 0.5 pc.

Tres cáscara rallada de limón, añadir a la piña y el jugo de limón. La mezcla resultante se rocía con la fruta dulce.

Salsa de plátano y manzana

Una mejor opción para una ensalada de frutas cítricas. Para la preparación tomar estos ingredientes:

  • plátano – 1 pieza.
  • jugo de manzana – 100 ml
  • jugo de zanahoria – 50 ml

Plátano maduro grande en una rutina licuadora. Zanahoria fresca y jugo de manzana Añadir al puré de papas. Estamos a tiempo de azotar aderezo para ensaladas y ducharse.

Salsa de vainilla

  • De leche – 2 tazas
  • yemas de huevo – 2 piezas.
  • de azúcar – 2 cucharadas. cucharas
  • Vanilla – 0,5 cucharadita.
  • nueces – 50 g

Yemas de huevo con el azúcar Whip y vainilla. Hervir la leche y ponerlo en la mezcla de huevo y el azúcar, revolviendo constantemente. Cocine a fuego muy lento hasta que espese. En caso de obtener la consistencia de crema.

Añadir a la salsa de nueces picadas cuando se enfría se puede regar la ensalada de fruta.

Crema de chocolate

Tome los siguientes ingredientes:

  • crema o crema agria – 150 ml
  • cacao en polvo 2 cucharadas. cucharas
  • de azúcar – 2 cucharadas. cucharas
  • chocolate rallado – Artículo 1.5. cucharas

Usted necesita un buen azote la crema con el azúcar en polvo y el cacao. Añadir la nata y chocolate rallado para verter su fruto.

Crema de Limón

Necesita los siguientes ingredientes:

  • crema agria – 100 ml
  • crema – 1 cda. cuchara
  • Limón – 1 pieza.
  • azúcar de vainilla – 1 cdta.

¿Necesitas una buena crema ritmo con crema y azúcar de vainilla. Agregue la crema y la ralladura de limón rallada justo antes de servir, agregar el jugo de limón recién exprimido.

El alcohol cítricos vestidor

Este aderezo sobre la base de aguardiente es perfecto para la ensalada de pomelo y naranjas. Para necesitará su preparación los siguientes productos:

  • Limón – 0.5 pc.
  • Brandy – 3 cdas. cucharas
  • canela – 0,5 cucharadita.
  • de azúcar – 2 cucharadas. cucharas

De exprimir el jugo de medio limón, añadir el brandy, canela y azúcar. Vierta la salsa de la ensalada.

Vestirse para adultos

  • crema espesa – 100 ml
  • azúcar en polvo – 1 cucharada. cuchara
  • ron – 1 cdta.

Montar la nata con el azúcar, añadir una cucharada de ron. Ponga la crema resultante en la parte superior de la fruta.

Salsa de piña aguda

Esta salsa es ideal para ensaladas con aguacate. Para su preparación se necesita:

  • jugo de piña – 2 cdas. cuchara
  • piña – 1 anillo
  • raíz de jengibre – 15 g
  • jugo de limón – 1 cdta.
  • nueces – 50 g
  • Albahaca – 3-4 hojas
  • sal y pimienta negro

Mezcle el jugo de limón y la piña. Picar las hojas de albahaca, piña cortada en cubos. Frotación del jengibre en un pequeño rallador. Suelo Nueces en una licuadora. Si se desea, pueden ser reemplazados aceite de nuez acabado.

Todos los ingredientes que necesitas para mezclar, añadir una pizca de pimienta y sal.

El yogur vestidor

Para preparar el relleno de esta, necesitaremos los siguientes ingredientes:

  • fruta yogur – 1 taza
  • sémola – 2 cdas. cucharas
  • canela – 0,5 cucharadita.
  • de azúcar – 1 cucharadita.
  • Sal – una pizca

Mezcla de yogur de azúcar usando un mezclador o licuadora. Añadir a que la sémola y una pizca de sal. Dé repostar infundir 15 minutos, luego añadir más canela.

Salsa de crema

Ingredientes necesarios:

  • crema – 1 taza
  • leche condensada – 15 ml
  • helado – 50g

Todos los ingredientes se mezclan en un mezclador y batidor. En lugar de leche condensada que bien puede utilizar el jarabe de frutas.

Llenar el helado

Necesitamos los siguientes ingredientes:

El helado es necesario llevar a cabo a temperatura ambiente, de modo que se vuelve suave. Pasas vierta agua hirviendo, chocolate tres con un rallador grueso. Mezclar el helado con pasas y chocolate y poner en 15-20 minutos en el refrigerador.

Salsa de crema agria

Para que esto sea una salsa muy sencilla y sabrosa que necesitamos estos ingredientes:

  • grasa crema agria – 1 taza
  • de azúcar – 1 cucharada. cuchara

Batir con una crema mezclador con azúcar o simplemente frotar una cuchara y verter sobre la ensalada de fruta vestidor.

Salsa Exótica

Esta salsa se mezcla perfectamente con frutas como naranjas, mandarinas, sandía y melón. Para hacerlo, siga los siguientes ingredientes:

  • crema agria – 100 g
  • Orange – 0.5 pc.
  • limón -? uds.
  • fresas o frambuesas – 30-40 g
  • licor 15 g
  • de azúcar – 1 cucharada. cuchara
  • de canela molida

Bayas necesitan un buen masaje a través de un tamiz. Con el chorrito de limón y jugo de naranja, la ralladura, rejilla, su escaldado con agua hirviendo. Combine la crema agria, el puré de la baya, la ralladura y el jugo.

Añadir la canela, el azúcar y el licor, mezclar bien.

Salsa de miel y vino

  • miel – 2 cucharaditas.
  • vinagre de vino – 2 cdas. cucharas
  • aceite de oliva – 1 cucharada. cuchara
  • pizca de sal

Med para disolver en vinagre, se añade aceite de oliva. Salsa Mezclar bien y añadir una pizca de sal.

Queso crema

  • queso o grasa queso de pasta blanda – 50 g
  • Vanilla – 0,5 cucharadita.
  • azúcar – 0,5 cucharadita.
  • mango o maracuyá – 1 cda. cuchara

Frote el requesón con el azúcar y la vainilla, agregar el jugo. Si se obtiene la masa mucho espesor, se puede añadir un poco de crema.

Jarabe de menta y jengibre

Ingredientes:

  • zumo de naranja – 50 ml
  • menta – 5-6 hojas
  • Ginger – 50g

Hojas de menta muy finamente cortada, raíz de jengibre tres en un rallador fino. Agregue el jugo de naranja y cocinar a fuego lento durante 5 a 10 minutos.

Relleno de crema batida

Ingredientes:

  • crema batida – 50g
  • jugo de piña – 15 ml
  • codorniz yema de huevo – 1 pieza.
  • jugo de limón – 1 cdta.
  • polvo – 1 cucharadita.
  • de azúcar – 1 cucharadita.

En un tazón pequeño, mezcle el azúcar, la harina y yema de huevo huevo de codorniz. Agregue el jugo de piña y limón, cocinar a fuego lento hasta que hasta que la mezcla espese. Deje que la crema fría, añadir la nata montada en ella, mezclar bien.

Vinagreta de miel Útil

Este vendaje no sólo enriquecerá el sabor de su ensalada, pero también ayudar a mejorar el sistema inmunológico. Perfecto para estas frutas: manzanas, plátanos, kiwi. Para su elaboración necesitamos estos ingredientes:

  • Limón – 0.5 pc.
  • canela – 0,5 cucharadita.
  • miel – 2 cdas. cucharas

De exprimir medio limón, agregar la miel. Mezclar bien la mezcla y añadir media cucharadita de canela.

Frutas y culpa vestidor

  • jugo de limón – 15 ml
  • 50 g de puré de fruta
  • azúcar – 05.10 g
  • puerto – 15 ml

Mezclar todos los ingredientes y verter sobre la ensalada de fruta.

El yogur y miel vestidor

Ingredientes necesarios:

  • yogur – 0,5 taza
  • miel – 2/3 cdta.
  • nueces – 1 puñado

Yogur con miel batir bien hasta que la espuma esponjosa. Aplastado nueces y añadir a la gasolinera.

Vestirse para ensaladas de frutas y hortalizas

Si la ensalada incluye no sólo frutas y verduras, pero se puede tratar de hacer un aderezo. Los ingredientes:

  • aceite de oliva – 2 cucharadas. cucharas
  • jugo de limón – 1 cucharada. cuchara
  • nueces – 30 g
  • Ajo – 1 diente
  • azafrán, sal y pimienta

Nueces trituradas, diente de ajo expriman a través de la caseta. Añadir el jugo de aceite de oliva y limón, espolvorear con las especias y mezclar bien.

Salsa de apio

Esta sabrosa salsa es ideal para aquellos que están viendo su figura. Necesidad de preparar estos ingredientes:

  • jugo de apio – 3 cdas. cucharas
  • El aceite de oliva – 1 cdta.
  • jugo de limón – 1 cucharada. cuchara

Jugo de apio fresco y mezcla de limón con aceite de oliva. Verter esta preparación ensaladas, que incluyen manzanas, peras y diversas hortalizas.

La cumplimentación de un atasco

Como ensalada ensalada de frutas se puede utilizar con cualquier atasco que está disponible. Para la preparación de tales ingredientes necesitará:

  • Jam – 2-3 cucharadas. cucharas
  • yogur natural – 2 cdas. cucharas
  • jugo de limón – 1 cdta.

Todo es bastante simple. Sólo tienes que mezclar todos los ingredientes y verter sobre la ensalada aderezo de cítricos, kiwis, plátanos.

Salsa de Berry

Para la preparación de tales ingredientes necesitará:

  • Cualquier bayas (frambuesas, moras, arándanos, fresas) – 100 g
  • de azúcar – 1 cucharadita.
  • agua – 50 ml
  • ácido cítrico – una pizca

Usted puede tomar no sólo fresco, pero las bayas congeladas. Deben ser reprimidos, añadir el azúcar y ácido cítrico, añadir el agua y llevar a ebullición. Luego enfriar la salsa y servir con fruta.

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