Blood + 2 ("granjeros")

Grupo Sangre 2 + («agricultores»)

La aparición de este grupo sanguíneo se asocia con la aparición de las comunidades propietarias de tierras. Los titulares del segundo grupo sanguíneo positivo – que los vegetarianos (agricultores), que difieren del sistema inmune tolerante y tracto digestivo muy sensible. Estas personas se adaptan muy rápidamente a las nuevas condiciones de la dieta y el medio ambiente en general, y aliviar el estrés complacencia.

En la salud y la preservación de figuras como persona siempre ayuda los productos agrícolas.

Las personas con el segundo grupo de sangre positivo necesitan natural, alimentos ecológicamente puro y producto no tóxico, tal como la carne. Carne «Los agricultores» no quemado como combustible, se convierte inevitablemente en grasa.

Las reglas básicas de la dieta para el grupo sanguíneo + 2:

  • La exclusión de los productos de la dieta lácteos;
  • Obligatorio el uso de productos naturales con un contenido mínimo de grasa.

Especialmente las personas con grupo sanguíneo 2+:

Fortalezas de la gente de este tipo – esta rápida adaptación a los cambios en la dieta, así como la eficiencia de los sistemas digestivos e inmunes, sujeto a una dieta basada en el vegetarianismo.

Debilidades incluyen tales como:

  • La debilidad del sistema inmunológico para atacar las infecciones;
  • La sensibilidad del tracto digestivo;
  • Predisposición al cáncer, diabetes, anemia, enfermedad de la vesícula biliar, el sistema cardiovascular, el hígado.

Es decir, cuando el grupo sanguíneo 2 +

  • Principalmente sustituto de la carne de soja y complementar la deficiencia de proteínas en el cuerpo a través de los huevos. Si es difícil dejar de comer carne por completo, a veces se puede utilizar pollo o pavo.

  • A partir de las bebidas es mejor elegir los jugos de zanahoria, pomelo, piña y cereza. Los amantes del café suerte – Esta bebida es útil para las personas de este grupo sanguíneo.
  • Verduras para «Los agricultores» son obligatorios. Mejor cortar ensalada de verduras, sazonar con aceite de oliva o de linaza.

  • Pescado permitía a cualquier excepto el arenque, el caviar y la platija.

Eso no se puede comer con el grupo sanguíneo 2 +

  • Dada la baja acidez del estómago, también debe abstenerse y alimentos ácidos. En particular, a partir de ácido irritar frutas y verduras.
  • Desde bebidas quedando prohibido su uso cualquier cosa creada sobre la base de gaseosa – no es carbonatada. También debe renunciar al té negro, jugos ácidos y cítricos.
  • Los alimentos picantes (mostaza, condimentos, salsa de tomate) deben ser excluidos por completo de la dieta.

  • Debido al importante contenido de sal está prohibido y mariscos. Banned y alimentos con harina de trigo (trigo) en la composición.

  • La carne es para dar en primer lugar, no se olvide de excluir todo frito, salado y grasoso.

Nota para las personas con grupo sanguíneo 2 +

Los productos lácteos en el cuerpo humano con el grupo de insulina en la sangre instigar reacciones que requiere el metabolismo lento y socavan el corazón.

El abuso de trigo y productos con su contenido que excede la acidez norma del tejido muscular.

La abstinencia de carne proporciona un peso normal estable o rechazar. Carne para las personas con este grupo en sangre reduce la tasa de metabolismo y contribuye a la acumulación en la grasa corporal. Una dieta vegetariana fortalece las defensas del organismo por sus combatir infecciones.

  • Las verduras y frutas;
  • Cereales;
  • Los productos de soya;
  • Piñas;
  • Los aceites vegetales;
  • Las legumbres;
  • Las semillas de calabaza, de girasol;
  • Nueces, almendras;
  • Algas;
  • Espinacas;
  • Brócoli;
  • Café;
  • El té verde;
  • Vino tinto;
  • El queso bajo en grasa y queso cottage;
  • Las cebollas, el ajo.

Productos nocivos:

Las recomendaciones dietéticas para las personas con grupo sanguíneo 2 +

En primer lugar, para «Los agricultores» necesario el uso de complejos de vitaminas y minerales – C, E, hierro, selenio, calcio, zinc y cromo. Necesitan tés herbales con la equinácea, el ginseng y bifidumbacteria. Farmacia vitamina A debe limitar y centrarse en beta-caroteno, que se deriven de los alimentos.

Recomendaciones clave:

  • El ejercicio moderado (yoga, Tai Chi);
  • Exclusión de picante, alimentos salados y fermentados, y limitar el azúcar y el chocolate;
  • El cumplimiento de la dieta.

Menú de la semana para las personas con grupo sanguíneo 2+:

  • Huevos – una sola pieza, dos o tres veces a la semana.
  • Las verduras y frutas.
  • Productos cárnicos Neutral:
  • pavo, pollo.

  • Marisco (no más de 180 gramos por porción, y más de cuatro veces por semana)
  • Perca de plata, pescado blanco, la perca, el bacalao, la trucha, las sardinas.
  • Productos lácteos (no más de 180 g por porción, y menos de tres veces por semana)
  • La leche de soja, queso de soja, queso mozzarella, yogur casero, queso de cabra.

El almuerzo puede ser una repetición del desayuno, pero una parte de la proteína no debe exceder de cien gramos, y las verduras se puede aumentar hasta 400 m

  • Y los productos de soja (no más de seis veces por semana, y no más de 200 g);
  • Lentejas, manchado, frijol negro y adzuki, soja frijoles rojos, frijoles verdes;
  • Setas: no más de 200 g por porción y no más de 4 veces a la semana;
  • Granos (no más de 6 veces a la semana y no más de 200 g porciones);
  • Cereales, pan, pan de grano entero, arroz, trigo sarraceno, centeno.

La cena debe ser por un mínimo de 4:00 a dormir.

  • Cereales;
  • Verduras, frutas, un pedazo de pan de centeno con mantequilla (aproximadamente 100 g), o avena;
  • Hortalizas (no más de 150 g por porción, 2-6 veces al día);
  • Alcachofa, alcachofa, brócoli, lechuga, rábano, hojas de remolacha, cebollas rojas, amarillas, y españoles, perejil, nabos, tofu, espinacas, puerros, ajos, achicoria, okra;
  • Grasas (2-6 veces a la semana, una cucharada);
  • El aceite de oliva, aceite de linaza.

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